今年はいつもと違った夏が訪れ、暮らしの変化を体験されていると思います。
非日常が続く時こそ、身につけておきたいのがセルフヒーリングの方法。
こんな時は何をすればいいのか？
今回は、変化に柔軟に対応するセルフヒーリングの秘訣をお話しました。

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世の中の状況から活動が制限されることが多くなっていますが、
こんな時はどうやって心身を整えていけばいいのか？
今回は、細江ともとみ先生が取り組んでいるセルフヒーリングの方法をご紹介します。

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