月別アーカイブ: 2018年9月

第57回 もとみ先生に継続する秘訣を聞いてみた

「ヨガって毎日やったほうがいいのですか?」という質問から始まり、
もとみ先生が個人事業を13年続けられている秘訣も聞いてみました。
自信ががなくなったり、モチベーションが下がった時の乗り越え方は、なるほど~!と思いました。

第56回 食べる量を減らさずに痩せる方法

「前は食事を減らせばやせたのに今はやせない…」というのは理由があります。
その理由とはいったい何なのか、どうすれば解決できるのか?
今回の話を聞くと分かります。これが、食べる量を減らさずに痩せる方法です。

第55回 モデルに体型維持の秘訣を聞いてみた

体型がスラっとしている人は普段どんなケアをしているのか?
ヨガインストラクターでモデルの仕事をしているもとみ先生に体型維持の秘訣を聞いてみました。
なるほど、と思うことがたくさん。やせ体質をキープし続ける方法が分かります!