月別アーカイブ: 2021年6月

第109回 自分を整える技術

日々忙しく動いていると、心も体も本来の状態からズレていく感じがしませんか。
そんな時は、どのように自分を整えればいいのか?
今回は、私たちが行っているセルフヒーリングについてお話をしました。

第108回 体質別のヨガについて聞いてみた

忙しい毎日を送っていると、心身ともに疲れがたまってきませんか?
そんな時に有効なのが、ヨガ。
日常の歪みをリセットして、自分を本来の状態に戻していきます。
今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダの体質別ヨガについて聞いてみました。