月別アーカイブ: 2018年11月

第62回 冬イベントに向けて体を整える方法

冬のイベントに向けて体をシュッとさせたい。そんな時は何をすればいいのか?
今の時期に取り組むと効果的なダイエットの秘訣を解説しました。
簡単にできることなので、今日から取り入れてみてください!

第61回 オイルの話とスムージーの美味しい作り方

体調管理のためのオイルとスムージーの作り方についてご質問をいただいたので、お答えしました。
スムージーに入れる食材や分量、使用するミキサーなど、詳細を解説しています。
オイルとスムージーは特に体質改善に効果的なので、ぜひ試してみてください!