月別アーカイブ: 2019年5月

第72回疲れた体を元気にする３つの方法

寝ても疲れが取れない、なんか体が重い。そんな時は体のメンテナンスを行い、本来の自分を取り戻しましょう。

今回は細江が行っているメンテナンス法を３つと、継続する秘訣をお話しました。

自分にとってのベストコンディションが分かると、それが体を整える基準になります。

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レベルアップしたい、次のステップに行きたい！と思ったら、避けて通れないのが何かを「卒業」すること。
そこから離れる時には後ろ髪を引かれるものですが、おもいきって卒業を決めると新しい世界が開けてきます。
今回は、もとみ先生と卒業をテーマにお届けします。

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