第115回 意識を全集中するエクササイズ

最近の世の中の目まぐるしい変化から、ストレスを感じることが増えている、、
そんな状況を緩和させるにはどうすればいいのか?
今回は、もとみ先生に、自分を立て直すためのヒーリング法を聞きました。