第96回 周りに流されないための習慣

世の中の状況から活動が制限されることが多くなっていますが、
こんな時はどうやって心身を整えていけばいいのか?
今回は、細江ともとみ先生が取り組んでいるセルフヒーリングの方法をご紹介します。