第52回 女子は月光浴とローズウォーターを

これだけ暑さが続くと、疲れが抜けなかったり、イライラが続いたりしませんか?
そんな時はどのようにケアをすればいいのか、アーユルヴェーダ式のメンテナンス法をもとみ先生に聞いてみました。
夏の体の整え方をお話しています。