第47回 ヨガの先生におすすめアイテムを聞いてみた

「ヨガを始めようと思っているのですが、何を用意すればいいのですか?」というご質問にお答えしています。
もとみ先生がよさげなマットの選び方や、避けたい危険なマット、ヨガウェアなどの話をしているので参考にしてみてください。
後半では、スムージーを始めるにあたって必要なアイテムのお話をしています。

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