日々忙しく動いていると、心も体も本来の状態からズレていく感じがしませんか。
そんな時は、どのように自分を整えればいいのか？
今回は、私たちが行っているセルフヒーリングについてお話をしました。
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月別アーカイブ: 2021年6月
第108回 体質別のヨガについて聞いてみた
忙しい毎日を送っていると、心身ともに疲れがたまってきませんか？
そんな時に有効なのが、ヨガ。
日常の歪みをリセットして、自分を本来の状態に戻していきます。
今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダの体質別ヨガについて聞いてみました。
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