月別アーカイブ: 2018年9月

第57回もとみ先生に継続する秘訣を聞いてみた

「ヨガって毎日やったほうがいいのですか？」という質問から始まり、

もとみ先生が個人事業でヨガの先生を13年続けられている秘訣なども聞いてみました。

自信がなくなったり、モチベーションが下がった時の乗り越え方は、なるほど！と思いました。

これなら継続できます。

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「前は食事を減らせばやせたのに今はやせない…」というのは理由があります。
その理由とはいったい何なのか、どうすれば解決できるのか？
今回の話を聞くと分かります。これが、食べる量を減らさずに痩せる方法です。

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体型がスラっとしている人は普段どんなケアをしているのか？
ヨガインストラクターでモデルの仕事をしているもとみ先生に体型維持の秘訣を聞いてみました。
なるほど、と思うことがたくさん。やせ体質をキープし続ける方法が分かります！

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