月別アーカイブ: 2017年8月

第18回 怒りの感情とのつき合い方

今回は、「パートナーとケンカした時に怒りを鎮めるにはどうすればいいか?」というトピックでお話します。
血の気の多い時は、この方法で落ち着きましょう。

第17回 旅行でいつもと違う食事をした時のケア

「旅先でどのように食事など気をつければいいですか?」という質問にお答えしました。

この対策を実践すれば、太ることはありません。

第16回 イライラが消える夏の新習慣

夏って、暑くてイライラしやすいですよね。そんな時に取り入れたい便利なクールダウン法をお話ししています。

イベントなどに行く前に知っておいたほうがいい「怖い話」もしているので聞いてみてください。