アーユルヴェーダ式の花粉症対策をお話しています。
花粉症の人がとらないほうがいい食材、とったほうがいい食材などが分かります。

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季節によってダイエット法を変えていくと、効率的に痩せることができます。
今回は、春にやっておきたいダイエット方法を解説しています。

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アーユルヴェーダ式くつろぎヨガ講師motomiと、体質別ダイエット講師 細江啓太郎の自己紹介です。
男性と女性のダイエットの違いや、ヨガのポーズで性格が分かるなど、興味深い話をしています。

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