第60回 秋は生活にグラデーションをつける

秋は体も乾燥しやすく、ケアをしないと肌トラブルの原因にもなります。
どうすれば体が潤い、美肌に仕上げることができるのか？
もとみ先生にアーユルヴェーダ式・秋の潤いケア方法を教えてもらいました。

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